Nutrição para todos os dias

Seu melhor começa por dentro.

Suplementação criada para acompanhar sua rotina, seus objetivos e todos os momentos da vida.

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Ciência•Qualidade•Bem-estar

Bem-estar começa nas pequenas escolhas

A PEMAH nasceu para cuidar de você e de quem você ama.

Criamos produtos que unem ciência, qualidade e praticidade para acompanhar diferentes momentos da vida.

Porque cuidar de si também é uma forma de cuidar de quem está ao seu lado.

Da nossa família para a sua.

Os favoritos da comunidade PEMAH

Mais vendidos

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Creatina Monoidratada

Mais força e desempenho nos treinos

★★★★★

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Magnésio Dimalato

Mais disposição e equilíbrio no dia a dia

★★★★★

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Ômega 3 Óleo de Peixe

Suporte para coração e cérebro

★★★★★

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Complexo B

Mais disposição para corpo e mente.

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Qualidade PEMAH

O que entra no seu corpo importa.

Por isso, cada produto PEMAH começa muito antes da embalagem. Selecionamos ingredientes e matérias-primas com atenção à origem, pureza, composição e consistência.

Matérias-primas
selecionadasFormulações
conscientesControle e
consistênciaTransparência
em tudo

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Conteúdo que educa

Guia PEMAH

Entenda o que cada suplemento é, como o corpo utiliza e o que observar no rótulo antes de escolher.

Creatina: o que é, como funciona e o que olhar no rótulo

O suplemento mais estudado do mundo esportivo, explicado sem exagero: o que a ciência mostra, quem costuma usar e como identificar uma creatina de qualidade.

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Magnésio dimalato: o que é e por que ele é tão procurado

Entenda o que diferencia o dimalato das outras formas de magnésio, quais funções o mineral exerce no corpo e como comparar rótulos sem se perder no marketing.

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Magnésio L-treonato: a forma que chega ao cérebro

A forma de magnésio mais discutida dos últimos anos. O que a pesquisa mostra até agora, o que ainda é preliminar e por que ela custa mais caro.

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Melatonina: como funciona o hormônio do sono

A melatonina não é um sedativo. Entenda o que ela realmente faz, por que a dose menor costuma funcionar melhor que a maior e o que diz a regulamentação brasileira.

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Complexo B: o que são as oito vitaminas e o que cada uma faz

Não é uma vitamina só, são oito. Conheça a função de cada uma, quem tem mais chance de precisar de atenção e por que a B12 merece capítulo à parte.

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Ômega 3: entendendo EPA, DHA e o número que importa

A maioria das pessoas compara ômega 3 pelo número errado. Aprenda a ler o rótulo, a diferença entre EPA e DHA e o que significa índice de oxidação.

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Colágeno: o que peptídeos bioativos realmente significam

Colágeno hidrolisado, peptídeos bioativos, tipos I, II e III. Um guia direto para entender o que muda de verdade entre os produtos e o papel da vitamina C.

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Vitamina D: o nutriente que também é hormônio

Por que a vitamina D é diferente das outras vitaminas, o que interfere na produção pelo sol e por que exame antes de suplementar faz diferença.

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Vitamina C: além da imunidade

A vitamina C faz muito mais do que a fama sugere. Entenda seu papel na produção de colágeno, na absorção de ferro e por que doses altíssimas não fazem sentido.

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